Toisen vuoron aukioloajat – mitä '2. vuoro' on, edut, haitat

Second Shift Hours What2nd Shiftis 152660

Mikä on toinen vuoro? Ja mitkä ovat toisen vuoron tunnit? Jotkut yritykset vaativat työntekijöitään työskentelemään 24 tuntia vuorokaudessa seitsemänä päivänä viikossa ja jakamaan vuoroja varmistaakseen, että liiketoiminta on katettu kaikkina vuorokauden aikoina.

Lainvalvonta- ja turvallisuus-, vähittäis-, päivittäistavara- ja lähikaupat, kuljetus-, hätä- ja terveydenhuolto-, ravintola- ja muut yritykset tarjoavat kaikki vuorotyötä.

rukous pyhimmälle bernadetille

Vuorot menevät usein päällekkäin, jolloin uusi henkilöstö voi helposti korvata edellisestä työvuorosta lähteneet.

Mikä on toinen vuoro?

Toinen vuoro alkaa yleensä klo 17 alkaen. klo 1.00 asti Toisessa vuorossa työskentelevillä ihmisillä on yleensä aikaisin aamuvapaa, mutta he työskentelevät myöhään iltaan iltapäivällä.

Jos pidät työskentelystä myöhään ja nukkumisesta aamuisin tai sinulla on muita velvollisuuksia aikaisin päivällä, toinen vuoro voi olla sinulle ihanteellinen. Ensimmäinen vuoro (klo 9-17) ja kolmas vuoro ovat kaksi muuta työvuoroa (klo 12-8).

Mitkä ovat toisen vuoron tunnit?

Toisen vuoron tunnit vaihtelevat sen mukaan, mihin tehtävään sinut on rekrytoitu, mutta ne alkavat yleensä iltapäivällä ja päättyvät keskiyöllä tai ennen sitä. Tyypillisin aikaväli toiselle työvuorolle on klo 16 välillä. ja klo 12

Tämä vuoro tapahtuu heti aamuvuoron, joka tunnetaan myös nimellä ensimmäinen vuoro, jälkeen, joten sinun ei tarvitse herätä aikaisin aamulla.

Lisäksi, jos työskentelet työpaikalla, joka on yleisön käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa tai joka aukeaa/sulkeutuu ennemmin tai myöhemmin vuorokauden aikana kuin useimmat muut yritykset, toisen vuoron yhteiset aukioloajat poikkeavat vain normaalista 4 p.m. ja klo 12

Toinen vuoro puolestaan ​​sisältää yleensä 8 tunnin työskentelyn iltapäivällä, illallisen läpi ja yöhön.

Toisen vuoron työskentelyn edut

Jos sinut on määrätty toiseen vuoroon tai harkitset aikataulumuutoksia, tässä on joitain toisessa vuorossa työskentelyn etuja:

Tulee aikaisin

Menen aikaisin nukkumaan. Toisessa vuorossa, toisin kuin aamuvuorossa, voit nukkua niin pitkään kuin haluat. Loppujen lopuksi, jos sinulla ei ole mitään tekemistä ennen vuoroasi, sinun ei tarvitse tuntea kiirettä noustaksesi ylös ja lähteäksesi liikkeelle.

Varaa tapaamisiin

Ajanvaraus on kätevämpää. Sinun on paljon helpompaa järjestää välttämättömät tapaamiset, kun et nuku. Kun sinun ei tarvitse tehdä töitä, lääkärit, pankit ja valtion virastot ovat avoinna. Kaiken kaikkiaan saatavuus aamulla helpottaa aikataulujen tekemistä huomattavasti.

Myöhään iltapäivällä alkava työvuoro lisää joustavuutta. Ja työpaikat, jotka tarjoavat tämän, voivat olla loistava tapa varmistaa, että voit huolehtia päivittäisistä tarpeistasi päiväsaikaan (tai normaaliin työpäivään).

Pystyy hoitamaan asioita päivän aikana

On aika hoitaa asioita. Sinulla on enemmän aikaa tehdä asioita, kuten ruokaostoksia, käydä postissa tai hakea lääkkeitä, jos olet aina vapaa aamuisin.

lääkäri, joka antaa hänelle lahjoja

Lähes yksikään yritys ei ole suljettuna vapaa-ajallasi. Toisen vuoron työskentely saattaa helpottaa lääkäriajan varaamista tai käyntiä viikon aikana.

Jos sinulla on lapsia

Kun sinulla on pieniä lapsia, tämä on todella hyödyllistä. Jos olet vanhempi, jonka lapsi ei ole vielä koulussa, voit hoitaa häntä päiväsaikaan, kun työskentelet toisessa vuorossa.

Lisäksi, koska ensimmäiset vuorot ovat suositumpia, kumppanisi voi palata kotiin ensimmäisestä vuorosta ja ottaa lastenhoitovelvollisuudet. Säästät rahaa lastenhoidossa ja vietät enemmän aikaa lapsesi kanssa, jos teet sen tällä tavalla.

Lemmikin hoito

On helpompi huolehtia lemmikistäsi. Jos sinulla on joskus ollut koira, tiedät, että sen tarpeet voivat toisinaan hallita elämääsi. Sinun on otettava huomioon heidän ruokarutiininsa, säännölliset kävelynsä ja harjoitukset.

Vaikka asuisit jossain, missä aurinko laskee klo 16. talvella toisen vuoron avulla voit treenata koiraasi koko päivän ja valmistaa sen päiväunille ennen lähtöä.

Vähemmän työmatkaa

Liikennettä on vähemmän. Koska aamuvuorot ovat niin suosittuja, liikennettä on yleensä paljon aamulla ja iltapäivällä. Jos kuitenkin työskentelet toisessa vuorossa, pääset todennäköisesti töihin ennen ruuhka-ajan huippua. Vielä parempi, sinun ei tarvitse käsitellä paljon liikennettä lähdettäessä.

Vähemmän häiriötekijöitä

Työpaikalla on vähemmän häiriötekijöitä. Aamuvuorot ovat usein kiireisempiä ja hektisempiä. Aamulla ylemmät työntekijät työskentelevät todennäköisesti paperityön tai muiden välttämättömien askareiden parissa, ja sinulla voisi olla johtaja tai kaksi hengittää niskaan.

Toisen vuoron työskentely tämän mielessä voi auttaa sinua keskittymään enemmän nykyisiin projekteihisi ja olemaan vähemmän huolissasi asiakkaista, esimiehistä ja muista häiriötekijöistä.

Palkkaerot

Palkkaerot. Yritykset tarjoavat usein palkkaeroja toisen vuoron henkilökunnalle, koska aamuvuorot ovat suositumpia. Tämän seurauksena toisen vuoron työntekijät ansaitsevat usein jonkin verran enemmän kuin ensimmäisen vuoron työntekijät.

Toisen vuoron työskentelyn huonot puolet

Tässä ovat työskentelyn haitat hautausmaavuoro .

Takaisin unirytmiin

Se häiritsee vuorokausikiertoasi. Ihmisten on tarkoitus nukkua, kun tulee pimeää, ja herätä, kun on yleensä valoisaa.

Tietenkin me kaikki rikomme tätä sääntöä eriasteisesti, mutta toisen vuoron työskentely melkein takaa, että nukut kaukana auringonnousuun asti.

Vaikka lopettaisit työt rauhassa klo 23, sinun on silti palattava kotiin rentoutumaan hetki ennen nukkumaanmenoa.

Voi aiheuttaa aivoongelmia

Se voi vahingoittaa aivojasi. Aivosi lakkaavat toimimasta täydellä tehollaan, kun saat vähemmän tai huonolaatuista unta.

Varsinkin toisen vuoron työntekijöillä on enemmän muistiongelmia ja heidän kykynsä ymmärtää uutta tietoa.

Ruokavalion ongelmat

Se voi aiheuttaa ruokavalioongelmia. Illallinen on useimmille amerikkalaisille päivän tärkein ateria, mutta kun työskentelet toisessa vuorossa, sinulla ei ole aikaa valmistaa illallista itsellesi.

Tietysti huolellinen aterianvalmistus voi auttaa sinua välttämään noutoruoka-oston tai toimituksen tilaamisen joka kerta, kun työskentelet toisessa vuorossa.

Mielenterveysongelmat

Se voi aiheuttaa mielenterveysongelmia. Toisen vuoron työntekijöiden vuorokausirytmi häiriintyy jatkuvasti, mikä vaikuttaa kemikaalien, kuten serotoniinin ja dopamiinin, vapautumiseen.

Tämä voi johtaa suruun ja muihin mielialahäiriöihin, erityisesti niillä, jotka ovat jo alttiita mielenterveysongelmille.

numero 444 tarkoittaa Raamatussa

Vuorotyypit

Yritykset osoittavat yleensä henkilöitä tiettyyn vuoroon, mutta heidän aikatauluistaan ​​ja yrityksen tarpeista riippuen saatat pystyä työskentelemään eri vuoroissa jokaisena viikonpäivänä.

Pyörivä työvuoro on, kun työskentelet eri vuoroissa viikon aikana. Kiinteä vuoro puolestaan ​​on sitä, että työskentelet yhden säännöllisen työvuoron joka päivä.

Seuraavassa on joitain yleisimpiä työvuorotyyppejä ja niitä vastaavat työajat:

Ensimmäinen vuoro (päivävuoro):Normaalina aukioloaikana ensimmäinen työvuoro on yleensä klo 8.30-17.30. tai klo 9.00-18.00, tunnin lounaalla. Se alkaa yleensä aamulla ja päättyy iltapäivällä.Toinen vuoro (iltapäivävuoro):Tämä vuoro alkaa yleensä noin klo 16. tai klo 17. ja päättyy puolenyön aikoihin. Iltapäivävuorot alkavat myöhään iltapäivällä ja päättyvät myöhään illalla.Kolmas vuoro (yövuoro):Kolmas vuoro, joka tunnetaan usein yövuorona, alkaa keskiyöllä ja päättyy aamunkoitteessa tai aikaisin aamulla. Klo 12.00-8.00 on normaali yövuoro.Jaettu vuoro:Työntekijät sitoutuvat työskentelemään kahden ensisijaisen aikajakson aikana tehdessään jaetun työvuoron. Työntekijä voi esimerkiksi tehdä kaksi neljän tunnin vuoroa samana päivänä, kello 8-13. ja klo 17 alkaen. klo 21 astiViikonloppuvuoro:Työvuoro, joka tapahtuu viikonloppuna eikä koko viikon aikana.Kiinteä vuoro:Kun työntekijät tekevät samanlaisen työvuoron joka päivä, heillä on kiinteä työvuoro. Työntekijä voi esimerkiksi tehdä yövuoroa viikon jokaisena päivänä.Pyörivä vaihto:Kun arkipäivän aikataulu vaihtelee, työntekijä työskentelee kiertovuorossa. He voivat esimerkiksi työskennellä ensimmäisen vuoron yhtenä päivänä ja toisessa vuorossa seuraavana päivänä.

Selvittää, mikä toimii sinulle

Oikean vaihdon avulla voit säilyttää hyvän työn ja yksityiselämän tasapaino joka sopii elämäntyyliisi ja kiinnostuksen kohteisiisi.

Jokaisella vaihdolla on omat etunsa ja haittansa, jotka on otettava huomioon.

Harkitse seuraavia etuja ja haittoja ennen kuin rekisteröidyt johonkin alla luetelluista vuoroista:

Yövuoro:Yövuoro voi miellyttää sinua, jos rakastat yöpymistä myöhään. Toiset pitävät yövuoroa haastavana, koska heidän täytyy nukkua päivällä ja pysyä hereillä yöllä, mikä on vastoin kehon normaalia vuorokausikiertoa.Jatkuvat työvuorot:Vuorotyö voi olla vaikeaa eri tilanteissa. Työnantajat voivat esimerkiksi pyytää työntekijöitä tekemään useita vuoroja peräkkäin, mikä vaatii paljon energiaa ja sinnikkyyttä. Toisaalta tietyt ihmiset voivat suosia peräkkäisiä työvuoroja, jotta he voivat suorittaa enemmän työaikatauluaan nopeammin ja rentoutua sen jälkeen.Äkilliset aikataulumuutokset:Joillekin työntekijöille tasaisen aikataulun puute viime hetken säätöjen vuoksi saattaa olla stressaavaa, mutta toisille, jotka voivat saada vastineeksi joustavuutta yritykseltään, se voi olla parempi. Kun harkitset työtä, ota selvää, kuinka paljon potentiaalinen yrityksesi yleensä ilmoittaa työvuorojen vaihtuessa. Varmista, että tiedät, mitä vuoroja työskentelet ja onko aikataulusi kiinteä vai rotaatio.