How Make Baked Oatmeal
Paistettu kaurapuuro on upea ennakkoluuloton aamiainen, joka voidaan valmistaa maun mukaan erilaisilla hedelmillä, pähkinöillä ja mausteilla. Se on terveellinen, maukas tapa aloittaa päivä! Dara Michalskilta Cookin 'Canuckista. Mainos - jatka lukemista tuottojen alapuolella:9annoksia Valmistusaika:0tuntia10min Kokkaus aika:1tunnin0min Kokonaisaika:1tunnin10min Ainekset3/4 c. Teräleikattu kaura 1/3 c. Raaka pepitas, tai pilkotut raakapähkinät 2 rkl. Pellavansiemenateria 1 tl Leivinjauhe 3/4 tl. Kosher suola 1 tl Jauhettu inkivääri 2 C. Makeuttamaton manteli-kookosmaito 1/3 c. Puhdas vaahterasiirappi 2 rkl. Sulanut kookosöljy, jäähdytetty hieman 1 Kananmuna 1 tl Vaniljauute 1 C. Tuoreet tai jäädytetyt mustikatTämä ainesosamoduuli on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä ja tuotu tälle sivulle. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä heidän verkkosivustoilta. Ohjeet Esilämmitä uuni lämpötilaan 375ºF. Peitä 8-8 tuuman leivinpannu kevyesti keittosuihkulla. Sekoita suuressa kulhossa kaura, pepitas, pellavansiemenjauho, leivinjauhe, suola ja inkivääri.
Vatkaa keskipitkässä kulhossa manteli-kookosmaito, vaahterasiirappi, kookosöljy, muna ja vaniljauute. Sekoita manteli-kookosmaitoseos kauraseokseen. Sekoita yhdistääksesi. Lisää mustikoita ja sekoita uudelleen.
Siirrä seos valmistettuun leivinpannuun. Paista, kunnes kaurapuuro on kovettunut ja kullanruskea, 55-60 minuuttia.
Anna seoksen jäähtyä 10 minuuttia. Leikkaa 9 ruutuun. Tarjoile tarvittaessa ylimääräisen vaahterasiirapin kanssa.
Tässä on asia: en todellakaan pidä kaurapuurosta. Niin monta kertaa kuin mieheni yritti kaataa minulle kulhoa kaurahiutaleita, vaahterasiirappia, pähkinöitä ja hedelmiä, en vain päässyt alukselle tekstuurin kanssa. Luulin, että kaikki oli kadonnut minulle kaurahiutaleella. Eli kunnes maistin paistettua kaurapuuroa.
Ehkä se johtuu siitä, että rakenne muistutti minua kaurapuuro-evästeestä, tai ehkä se oli loistava karamellisoitu yläosa, joka muodostuu, kun vaahterasiirappia tai hunajaa sisältävää kaurapuuroa leivotaan lähes tunnin ajan. Joko niin, paistettu kaurapuuro oli ajoneuvo, joka ajoi minut suoraan kaurapuuron ystävien maahan.
Paistettua kaurapuuroa voidaan käyttää niin monta muunnelmaa kuin ruokakomero ja mielikuvitus sallivat, ja jaan joitain suosikkejani myöhemmin. Pähkinöitä, mausteita, kuivattuja ja tuoreita hedelmiä sekä suklaata (kyllä!) Voidaan lisätä useina yhdistelminä tyydyttämään aamiaisihosi.
Monipuolisuuden lisäksi paistettu kaurapuuro on loistava nopeaa ja helppoa aamiaista varten. Paista erä sunnuntaina ja jäähdytä sitten kaurapuuro. Aamuisin annostele neliö kaurapuuroa ja lämmitä se mikroaaltouunissa. Yläosassa ylimääräinen vaahterasiirappi, pähkinät ja hedelmät sydämesi halun mukaan.
Sukelletaan peruskaavaan paistettujen kaurapuurojen valmistamiseksi.
Kaura:
näytä minulle kuvia erityyppisistä squashista
Kun on kyse leivotun kaurapuuron tärkeimmistä rakennuspalikoista, on olemassa pari vaihtoehtoa. Säännöllinen vanhanaikainen kaura toimii hyvin ja kestää vähän vähemmän aikaa ruoanlaittoon. Toinen vaihtoehto on teräsleikattu kaura, joka sattuu olemaan suosikkini pähkinän maun ja pureskeltavamman rakenteen vuoksi. Teräsleikatun kauran kypsyminen kestää hieman kauemmin, joten ota se huomioon valmistellessasi paistettua kaurapuuroa.
Mausteet:
Kun ajattelen kaurahiutaleita, kaneli on ensimmäinen mauste, joka tulee mieleen. Vaikka kaneli on upea lämpenevä mauste aamiaisaikaan, älä pysähdy siihen! Leikkiä muiden mausteiden, kuten jauhetun inkiväärin, muskottipähkinän, kardemummun, neilikan ja maustepippurin kanssa. Chai-mausteseos on yksi suosikkini tavoista aloittaa päivä.
Neste:
Tavallinen maito rasvattomasta kokonaiseksi tekee temppun. Kuitenkin, jos noudatat maitotonta ruokavaliota tai etsit hieman erilaista makua, vaihda maito millä tahansa maidottomalla vaihtoehdolla, kuten manteli-, soijamaito-, cashew-maito tai jopa manteli-kookosseos .
Makeutusaine:
Ruskea sokeri on usein kaurapuuron ystävien suosikki, mutta on olemassa useita muita vaihtoehtoja. Valitsen yleensä vaahterasiirappia tai hunajaa, mutta tarjolla on monia muita makeutusaineita, jotka toimisivat paistetussa kaurajauhossa makusi mieltymysten ja ruokavalion tarpeiden mukaan.
Sideaine ja rasva:
8–8 tuuman paistettua kaurapuuroa varten yksi muna tekee temppun pitämään kaiken yhdessä. Jos noudatat vegaanista ruokavaliota, pellavanmunat (1 rkl pellavansiemenateriaa ja 3 rkl vettä) voidaan korvata.
Kuten minkä tahansa hyvän leivontareseptin kohdalla, pieni rasva on aina hyvä asia. Vaikka käytin sulatettua ja jäähdytettyä kookosöljyä alla olevassa reseptissä, suolaton voi on perinteisempi vaihtoehto.
Lisäosat:
Täällä voit antaa mielikuvituksen vallata! Tuoreita marjoja, kuivattuja hedelmiä, hienonnettua omenaa, pähkinöitä (paahdettuja tai raakoja), tummaa suklaata, kaakaojauhetta, kookospähkinää ... luetteloa voidaan jatkaa. Kokeile erilaisia yhdistelmiä löytääksesi suosikkisi! Tässä on muutama ehdotus:
Muunnelma # 1:
Mustikat ovat yksi suosikkini hedelmistä, joiden kanssa leivotaan, koska niiden maku ja väri tunkeutuvat jokaiseen osaan kaurapuuroa. Lisää 1 kuppi tuoreita mustikoita, kourallinen raakaa pepitaa tai pähkinää ja tl jauhettua inkivääriä. Katso koko resepti alla.
Muunnelma # 2:
Suklaa ja kirsikat on aina maaginen yhdistelmä! Sekoita kaakaojauhe kauraseokseen tai lisää hienonnettua tummaa suklaata myöhemmin yhdessä tuoreiden tai kuivattujen kirsikoiden kanssa.
Muunnelma # 3:
Et voi koskaan mennä pieleen omenoiden ja kanelin kanssa. Kuutioi omenat ja sekoita taikinaan tai leikkaa omenat renkaiksi ja aseta ne kaurapuuron päälle ennen paistamista. Lisää saksanpähkinöitä tai pekaanipähkinöitä saadaksesi ylimääräistä murskaa.
Muunnelma # 4:
Koska en saa tarpeeksi kirsikoita, tuntui oikein lisätä toinen muunnelma. Yhdistä tuoreet tai jäädytetyt kirsikat makeuttamattomiin kookoshiutaleisiin paistettua kaurapuuroa varten, joka maistuu jälkiruokalta.
Muunnelma # 5:
arkkienkeli Rafael rukous paranemisesta
En voi puhua klassisesta aamiaisruokasta mainitsematta banaaneja! Sekoita mansikat kaurapuuroon ja päätä banaaniviipaleilla. Lisää tumman suklaan paloja toisen kerroksen makuun, jos haluat.
Paistettua kaurapuuroa on upea etukäteen valmistettava aamiainen, jonka voit helposti mukauttaa suosikkihedelmillesi, pähkinöillesi ja mausteillesi. Se on terveellinen, maukas tapa aloittaa päivä!
