Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Jos et löydä kaupasta kesäkurpitsa-nuudeleita, voit ajella kesäkurpitsaa vihannesten kuorimalla nauhojen valmistamiseksi.
Mainos - jatka lukemista tuottojen alapuolella:6annoksia Valmistusaika:0tuntia40min Kokonaisaika:0tuntia40min Ainesosat KANA6
nahattomat, luuttomat kananrinnat (noin 8 oz. kumpikin)
2 rkl.tuoretta sitruunamehua
novena pyhään kolminaisuuteen2 rkl.
Dijonin sinappi
1 rkl.
oliiviöljyä, plus muuta grilliä varten
1valkosipulinkynsi, jauhettu
57 numeron merkitys1 tl
kosher suola
Mustapippuria, maun mukaan
miksi lexie jätti greyn anatomianZUCCHININ Nuudelit1 rkl.
suolattu voi
1 rkl.oliiviöljy
kaksivalkosipulinkynsi, jauhettu
1 1/2 paunaavalmiiksi leikatut kesäkurpitsa-nuudelit
1 sitruunan kuori
1 tlkosher suola
milloin ääni palaa
Mustapippuria, maun mukaan
1 ptrypäleen tomaatit, puolittuneet
1/4 c.raastettua parmesanjuustoa sekä lisää täytettä varten
1/2 c.tuore basilika, hienonnettu
Tämä ainesosamoduuli on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä ja tuotu tälle sivulle. Saatat löytää lisää tietoa tästä ja vastaavasta sisällöstä heidän verkkosivustoilta. Ohjeet kanalle:- Laita kananrinnat 2 kappaleen muovikääreen väliin ja punnitse lihamalkin tai raskaan paistinpinnan tasaisella puolella, jotta ne ovat tasaisen paksut.
- Vatkaa sitruunamehu, sinappi, oliiviöljy ja valkosipuli isossa kulhossa. Lisää kana, heitä takki ja anna seistä huoneenlämmössä samalla kun lämmität grilliä.
- Esilämmitä grilli tai grillipannu keskikokoiseksi ja öljy ritilät. Mausta kana suolalla ja muutamalla jauholla
pippuri. Grillaa, kunnes se on merkitty ja kypsennetty, noin 6 minuuttia per sivu. Poista leikkuulaudalle ja anna levätä.
- Sulata voi oliiviöljyn kanssa suuressa teipittömässä paistinpannussa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja keitä sekoittaen, kunnes tuoksuva, mutta ei ruskea, noin 15 sekuntia. Lisää kesäkurpitsa-nuudelit ja heitä, kunnes se on hyvin päällystetty. Ripottele sitruunankuoreen, suolaan ja pippuriin ja keitä usein heittäen, kunnes kesäkurpitsa alkaa vain kuihtua, noin minuutin.
- Lisää tomaatit ja parmesaani ja keitä, kunnes se on lämmennyt, noin 30 sekuntia. Poista lämmöltä, lisää basilika ja heitä. Tarjoile kana kesäkurpitsa-nuudeleiden kanssa ja ripottele lisää parmesaania.
