Carb Buster Breakfast
Innoittamana herkullisesta aamiaisesta, jonka sain Fireside-ravintolassa / Omni Berkeshiressä NYC: ssä. Aamiainen ei tule paremmaksi kuin tämä! Mainos - jatka lukemista tuottojen alapuolella:1tarjoilu Valmistusaika:0tuntia5min Kokkaus aika:0tuntia10min Kokonaisaika:0tuntiaviisitoistamin Ainekset1 rkl. Voi tai oliiviöljy 1/2 c. Kuutioina kesäkurpitsa 1/2 c. Kuutioina keltainen Squash 1/2 koko keskipitkä sipuli, leikattu paloiksi Suolaa ja pippuria 1 koko tomaatti, viipaloitu paksu kaksi kokonaiset munat 1 tl Etikka 1 viipalejuusto (Monterey Jack, Cheddar, Sveitsi jne.)Tämän ainesosakauppamoduulin on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli ja tuonut tälle sivulle. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä heidän verkkosivustoilta. Ohjeet Sulata voi keskikokoisessa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja keitä 2-3 minuuttia tai kunnes se alkaa pehmetä. Lisää kesäkurpitsa ja kurpitsa, ripottele suolalla ja pippurilla ja sekoita keittämällä 3-4 minuuttia. Poista lämmöltä ja aseta sivuun. Grillaa tomaattiviipaleet grillipannulla tai kypsennä ne yksinkertaisesti kuumaan paistinpannuun. Poista ja aseta sivuun.
Kiehauta keskikokoinen kattila vettä kiehuvaksi. Lisää etikka. Sekoita vesi puulusikalla varovasti pyöreään porealtaaseen. Halkeile yksi muna veteen ja anna sen pyöriä vedessä, kunnes muna alkaa kovettua. Anna sen pysyä vedessä minuutin ajan, poista se sitten uralla ja aseta se lautaselle. Toista sama toisen munan kanssa. Jos munia on kypsennettävä pidempään, lisää ne vain veteen 30 sekunniksi kerrallaan.
Lusikkaa vihannekset lautaselle tai kulhoon ja aseta munat päälle. Aseta tomaattiviipaleet sivulle. Aseta juustoviipale sivulle niin, että se alkaa pehmetä kuumuudesta.
Ripottele muniin suolaa ja pippuria ja tarjoile!
Huomaa: Lisää linkki tai kaksi kanaa tai sianlihaa makkaraa haluttaessa.
Kun olin New Yorkissa viime viikonloppuna, jäin sisään tämä hotelli ja tilasi huonepalvelun aamiaiseksi Tulipalo , hotellin ravintola, lauantaiaamuna. Halusin saada jotain, joka piti minua menossa hyvässä osassa päivää, koska tiesin, että minulla ei olisi aikaa lounaalla, ja vaikka jatkuvasti vaativa henkilöllisyyteni pyysi minua tilaamaan pannukakkuja tai ranskalaista paahtoleipää tai jotain noita muita huonosti herkullisia asioita huonepalveluvalikoissa, silmäni menivät sen sijaan johonkin nimeltä Carb Buster. Ja koska Jillian Michaels ja minä olemme edelleen keskellä lentoa, tiesin, että hän rakastaisi minua vielä enemmän tekemällä tällaisen valinnan.
Se osoittautui vain lipuksi! Pari paistettua munaa herkullisten vihannesten sängyssä, pari linkkiä kanamakkaraa ja yksi juustokiila, joka oli pehmennyt istumasta erittäin lämpimälle lautaselle ja oli täysin pehmeä ja pehmeä. En sanoisi sitä tarkalleen vähäkaloriseksi, mutta se oli ehdottoman herkullinen ja antoi minulle ehdottomasti sen, mitä tarvitsin päiväni kanssa.
Eilen loin sen uudelleen kotona, koska en ollut voinut saada sitä mielestäni lauantain jälkeen. Jätin makkarakomponentin, koska näyttelijän tähdet ovat todella paistetut munat, ja tietysti voit korvata kaikki vihannekset, joita sinulla on jääkaapissasi: sieni, paprikaa jne.
(Voi, ja siivu avokadoa ei olisi ollenkaan nuhjuinen.)
Näin se tehdään!
Viipaloi kesäkurpitsa ja keltainen kurpitsa.
345 henkinen merkitys
Sitten neljännestä ne pituussuunnassa ...
Ja leikkaa ne paloiksi. Tarvitset noin kupin kutakin.
Tee sama puolelle sipulia: pilko se suuriksi paloiksi.
Tartu sitten tomaatti tai kaksi (koosta riippuen) ja leikkaa pari todella paksua viipaletta.
Sulata nyt paistinpannussa rkl voita tai pieni oliiviöljy korkealla lämmöllä. Sinun valintasi!
Heitä sipuli ...
Sekoita sitä ympäri, keitä sitä 2 tai 3 minuuttia.
Heitä kesäkurpitsa ja kurpitsa ...
Ripottele niihin suolaa ja pippuria ...
Keitä niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeat ja pehmeämmät. Sammuta sitten lämpö ja aseta paistinpannu sivuun.
Jos sinulla on grillipannu, aseta tomaattiviipaleet keskilämpötilaan ...
Kunnes heillä on mukavia pieniä grillimerkkejä. Poista sitten ne vain lautaselle ja aseta ne myös sivuun. Jos sinulla ei ole grillipannua, heitä ne vain kuumaan paistinpannuun yrittää saada niihin hieman väriä.
Nyt on aika salata munat! Kiehauta kattila vettä erittäin hellävaraisesti, lisää sitten tl etikkaa veteen. Sitten sekoita puulusikalla poreallas veteen ...
Sitten halki muna ...
Ja pudota se aivan porealtaan keskelle. Se pyörii hitaasti ympyrässä, ja valkoiset lopulta taittuvat itseensä ja tulevat yhteen.
Anna munan kypsyä noin minuutin ajan - juuri niin kauan kuin se kovettuu - poista se sitten ura-lusikalla ja toista se toisen munan kanssa. Tarkista molempien keltuaisten keltaisuus; jos ne näyttävät liian pehmeiltä, pudota ne takaisin veteen vielä 30-45 sekunniksi, kunnes se näyttää oikealta.
En välitä näistä sitkeistä valkoisista, mutta voit aina vetää ne pois, jos haluat mukavan, täydellisen paistetun munan.
Palvellaksesi kaiken ylös, kaada kasvikset kulhoon tai lautaselle ja aseta tomaattiviipaleet sivulle.
Aseta sitten yksi kerrallaan salametsät…
Aivan päällä.
Viipaloi kiila juustoa. Tämä on Monterey Jack, mutta mikä tahansa juusto tekee!
Aseta juusto sivulle, mutta varmista, että se koskettaa vihanneksia, jotta se muuttuu pehmeäksi ja ihmeelliseksi.
hyvä hiusväri mustille hiuksille
Toistaiseksi niin hyvä!
Mutta se tarvitsee pienen S & P: n, kulta.
Tämä näyttää ... täydelliseltä.
Aika kaivaa!
Oi maani. Katso tuota.
Pehmeät munankeltuaiset ovat rakkauskieleni.
Minusta tuntuu kuin katson munan sielua!
Nauti tästä, kaverit. Totta puhuen, tämä kulho riittää kahdelle ihmiselle ...
Ellet ole minä. Tartu tällöin haarukka ja sukeltaa sisään! Sanon, että kaipasin sivussa jonkinlaista makkaraa, joten jos olet niin taipuvainen, lisää linkki tai kaksi!
Tässä on kätevä tulostettava.
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla
